Ernährung, die zum Leben steht.
Ich glaube nicht an Dogmen. Kein "Low Carb", kein "High Protein" als Allheilmittel. Ich glaube an Entscheidungen, die sich in deinem Alltag verankern lassen. Mein Ansatz ist klar: Wir suchen nach dem, was langfristig wirkt, ohne dich ständig hungrig oder gestresst zu machen.
Ein typischer Montagmorgen mit mir sieht anders aus: Wir schauen auf deine realen Zeiten, deine Energielevel am Nachmittag und was wirklich in deinem Kühlschrank landet. Weg von kurzlebigen Trends, hin zu klaren Routinen.
Der Entscheidungs-Blickwinkel
Optimiert für
- ✓ Alltagstauglichkeit
- ✓ Zeitmanagement
- ✓ mentale Leichtigkeit
Was wir opfern
- – Schnelle Wunder
- – generische Pläne
- – Extrem-Diäten
Wichtigste Frage
"Kann ich das in 6 Monaten noch durchhalten?"
Fundiert. Geprüft. Praxisnah.
Mein Werdegang
Als staatlich geprüfte Ernährungsberaterin (IHK) liegt mein Fokus auf evidenzbasierter Praxis. Regelmäßige Fortbildungen in Mikronährstofftherapie und psychosozialer Begleitung sichern meinen Stand. Ich arbeite evidenzbasiert, aber nie dogmatisch.
Schwerpunkte
Besonders gerne begleite ich Menschen, deren Energie morgens niedrig ist, deren Gewicht trotz Sport stagniert oder die ihre Blutwerte verbessern möchten. Egal ob Stress-Alltag, Schwangerschaftsdiabetes oder unklare Allergien – wir finden den roten Faden.
Skizze: Klare Zeitfenster für Mahlzeiten und Pausen – Struktur statt Stoppuhr.
Begriffe, anders erklärt
"Mein Klient A. (38, IT-Projektmanager): Seine Cholesterinwerte waren zu hoch. Er dachte, er muss Sport machen. Wir haben eine Mahlzeit verschoben, mehr Ballaststoffe eingebaut. Werte sanken innerhalb von 3 Monaten. Kein Sportzwang, nur klare Entscheidungen."
Von der Idee zur Umsetzung: So arbeiten wir.
Das Erstgespräch (Online)
60 Minuten, festes Fenster. Wir klären deine Blutwerte, deine Ziele und die Realität deines Alltags. Kein Vorgespräch, das länger dauert als nötig.
Der Plan
Du bekommst übersichtliche Planer, Einkaufslisten und klare Rezeptvorschläge. Alles digital, strukturiert, ohne ellenlose PDFs.
Umsetzung & Begleitung
Wir bleiben in Kontakt. Du kannst Fragen stellen, wir passen den Plan an. Online bedeutet bei mir: Erreichbarkeit in festen Zeiten.
Gemeinsam den ersten Schritt wagen.
Unverbindlich, klar und auf dein Ziel fokussiert. Wir klären in kurzer Zeit, ob meine Expertise zu deiner Situation passt.
Das Erstgespräch
Ein kurzes, unverbindliches Gespräch. Wir schauen, wo du stehst und was realistisch ist. Kein Verkaufsgespräch.
Vorbereitung
Was ich vorab wissen muss: Deine Ziele, bisherige Versuche und ein typischer Tagesablauf. Formular ist kurz.
Terminfindung
Direkte Terminvorschläge nach deiner Anfrage. Keine Warteschleife, klare Rückmeldung.
Starten Sie jetzt.
Nutzen Sie das Buchungsformular für Ihre erste Online-Beratung. Mo-Fr: 09:00-18:00.
NutriVital · Musterstraße 42, 10115 Berlin · +49 30 12345678 · [email protected]